今夜は満月ですね！
（昨日書いたブログですが、今日アップします）
今日は旧暦の15日。と言うことは、「ほぼ」満月です。実際は多少異なりますが、月齢がほぼ15日と言うことで、旧暦の月の真ん中は満月、そして月の始まりは新月となります。（旧暦の5月1日にも書いたかと思います）
今日の南関東地方は風が強い1日となりました。九州・中国地方では大雨のようで、どうぞお気をつけください。
こちら、南関東地方は幻想的な月が出ております。先月もかろうじて見えたように覚えておりますが、やはり満月は感慨深いものがあります。
さて、新暦ではもうすぐ7月。いよいよ夏本番といったところでしょう。みなさん、夏のご準備はもうお済みですか？
夏の準備というと、薄着になるのでダイエットと水着、と連想される方も少なくないかもしれませんが、夏に向けた体調の整え方というものもあります。ワンちゃんは冬毛から夏毛に生え変わりますよね。同じように人間も夏に向けて変わりますよね。汗のかき方。
私は発汗しやすい体質なので、年がら年中汗をかいている（それは太っているから、という説もありますが（笑））のですが、やはり汗の性質が異なります。春までの汗は少々重く、夏の汗というのは軽い、という印象です。発汗量との関係もあるようで、多い分、薄い。逆に発汗量が少ないと濃い、といったところです。医学的には多少異なるかもしれませんので、あくまでも個人の印象ということで…。
夏に発汗量が少ないと、やはり体調が悪いサインのようで、かつて女優の薬師丸ひろ子さんが、夏の撮影中にほとんど汗をかかなかったらその後、体調を崩されたようです。のりべぇが子どもの頃にそんな話を聞いた記憶があります。汗をかかないから悪い、と決めつけるのはいけませんが、普段発汗する方が発汗しない場合はどうぞご注意ください。発汗により体内の熱を放出する（汗が空気に触れる=皮膚の表面の温度が下がるの効果ですね）のですが、発汗しないと体内の熱がこもってしまいますよ。
もし発汗量がいつもより少ないかな？という方が、ぜひ軽い運動を。発汗を促すことで、かきやすくなるかと思います。辛いものを食べる、なんていう方法もありますよね。
そんな感じで、これから訪れる夏を乗り切りましょう！
次回もお楽しみに！
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