はい、今週もお疲れ様でございました。
私は相変わらずですが（笑）。
いやぁ、一週間経つのが早く感じるのりべぇです（笑）。皆様、今週もお疲れ様でございました。梅雨のさなか、特に帰宅時に大雨に見舞われますと、一気に疲れが増幅しますよね…。
では、今週を振り返ってみましょう。
と言っても「ニュースまとめ」とかじゃありませんよ。
毎度の話です。私と周囲の、今週の出来事を。
最近、新たな生活パターンが組み上げられつつあります。どうしても日の出／日の入りの時間と気温の変化にある程度影響を受けるため、季節ごとに生活パターンが少しずつ変わるのが私。例えば、夏場なら朝早く起きられるのに、冬は寒くてなかなか起きられない、といったことです。そんな中で、2021年夏版の生活パターンが固まり、毎日それに沿って生活しています。何を持って充実と表現するかは人それぞれですが、「時間を無駄にしない」ことを第一義に考え、行動を心がけております。
生活リズムを刻む道具は「Duolingo」と「ブログ」。
とりわけ朝起きてから午前中にかけては、思考を伴う作業が適しているらしいです。そのため、メールチェックのような、一種の流れ作業は午後にし、学習や執筆の時間は午前中にするという「時間割」を取り入れています。
そうしますと、特に朝の生活リズムを刻み、勢いをつけて昼食を挟みつつの午後へと気持ちを持続させるために、「Duolingo」の学習と「ブログ執筆」を道具として活用しています。これら2つの作業が日々の生活を勢いづけてくれています。
課題があるとすれば、遅々として進まない「ダイエット」
いよいよ夏本番だと言うのに、遅々として進まないのが「のりべぇのダイエット問題」。減らない、とにかく減らない…。いや、それは努力が足りないのでは？と思われた方。正解（爆）！
そんな冗談を言っている場合ではありません。いよいよ健康を大きく害するレベルに到達した私の体重。漠然と減らすと考えるのでなく、日々何グラム減らすのか、そしてどうやって減らすのかと考え、実際に行動しなければなりません。次回ののりべぇ・チャレンジ、これかな？と思ったのですが、私のダイエット問題は「チャレンジ」ではなく「マスト(must)」なことなので、理屈抜きに即実行です。
来週はどんな一週間になるかな？
半分楽しみ、でも半分不安。そんな次週もぜひ「のりべぇのブログ」でお楽しみください。
次回もお楽しみに！
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